Cette formation de base en plongée en apnée s’adresse à ceux qui veulent s’initier sérieusement à l’apnée ou pratiquer le snorkeling en toute sécurité. Elle alterne théorie et pratique, aussi bien en piscine qu’en mer.

Vous y apprenez les rudiments de l’apnée d’un point de vue technique, physique et physiologique, avec une attention particulière portée aux techniques de prévention des risques et aux procédures de sécurité. L’apnée ne se limite pas à retenir son souffle : elle apprend à respirer, se détendre, comprendre son corps, respecter ses limites et évoluer dans l’eau avec méthode. Une excellente porte d’entrée pour les curieux, les nageurs et les voyageurs actifs.